Citlivý prístup k ženskému telu
Gynekologická fyzioterapia – Femina program
Toto je priestor pre ženy, ktoré cítia, že ich telo potrebuje viac pozornosti – či už po pôrode, počas menštruácie, alebo len tak, bez jasného dôvodu.
Keď telo volá o pozornosť
Niektoré ťažkosti ženy berú ako "normálne“
Bolesti počas menštruácie, únik moču, ťažobu v podbrušku, či jazvu po pôrode, ktorá stále ťahá.
Nie sú však normálne.
Telo nám len dáva signál, že potrebuje viac pozornosti, starostlivosti a láskavosti.
Vytvorila som Femina program pre ženy ako si ty – ktoré sa chcú znovu spojiť so svojím telom, porozumieť mu a dôverovať mu.
Ukážem ti, že tvoje telo vie, čo potrebuje. Len ho treba začať počúvať.
Každá žena si zaslúži cítiť sa vo svojom tele dobre – s pokojom, dôverou a úľavou.
Pre koho je tento prístup vhodný
Hovoríme o ženskom tele, o jeho sile aj zraniteľnosti.
O chvíľach, keď sa necítiš dobre – a túžiš to zmeniť.
V gynekologickej fyzioterapii sa pozerám na ženu ako na celok – ako dýchaš, ako stojíš, ako sa hýbeš a aj ako sa cítiš.
Pomáham uvoľniť, posilniť alebo zharmonizovať panvové dno, nájsť rovnováhu v tele a priniesť úľavu tam, kde je napätie.
Gynekologická fyzioterapia pomáha riešiť:
Bolestivá, nepravidelná alebo chýbajúca menštruácia
Bolestivosť v pošve a bolestivý pohlavný styk
Regenerácia po pôrode (diastáza, jazvy)
Pokles alebo prolaps panvových orgánov
Problémy počas tehotenstva – akútna fyzioterapia v šestonedelí
Únik moču (inkontinenciu)
Funkčná ženská sterilita, endometrióza
Následky brušných či gynekologických operácií
Nie som tu len na to, aby som „napravila sval“. Som tu preto, aby si znovu cítila, že tvoje telo patrí tebe.
Bezpečný priestor pre tvoje telo.
Nie je to len o cvičení.
Femina program
Je o spoznaní vlastného tela, o návrate dôvery k sebe, o tom, aby si sa cítila doma vo svojom tele.
Tento program je môj autorský prístup, ktorý vznikol z praxe, skúseností a hlbokého vnímania ženského tela.
Zahŕňa:
Všetko prebieha v bezpečnom a citlivom prostredí – krok za krokom, tempom, ktoré ti dovolí sa uvoľniť a dôverovať svojmu telu.
Čo môžete očakávať
Úľava prichádza, keď telo dostane pozornosť
Po terapii prichádza úľava – niekedy fyzická, niekedy tichá, vnútorná.
Mnohé ženy hovoria, že sa cítia ľahšie, lepšie spia a ich telo opäť dýcha. Po terapii môžete očakávať:
Každé telo reaguje inak, ale všetky majú spoločné jedno – keď sa mu venujeme s láskavosťou, začne sa liečiť.
Tvoje telo si pamätá, ako sa lieči. Stačí mu len dať priestor
Ako prebieha vyšetrenie
Vstupné vyšetrenie
Na začiatku sa spolu len porozprávame – o tvojich ťažkostiach, pocitoch a o tom, čo ti telo ukazuje.
Až potom nasleduje jemné fyzioterapeutické vyšetrenie, ktoré pomáha zistiť, ako funguje tvoj pohyb a panvové dno.
Doplnkom a neodmysliteľná súčasť programu je Femina masáž - pre partie ktoré potrebujú ošetriť.
Cieľom je, aby si odchádzala s úľavou, s väčším porozumením svojmu telu a s pocitom, že vieš, ako mu pomôcť.
